Das Heilsame Intuitive Malen (kurz HIM) als Werkzeug für inneren und äußeren Frieden
In Einzel- und Partnerübungen malen wir intuitiv rund um das Thema Frieden und Kommunikation. Eine Möglichkeit im Heilsamen Intuitiven Malen ist es, dass wir uns auf dem Papier ausprobieren und (miteinander) experimentieren können, daher auch der Name „Labor“. Es geht darum, Erlebnisse und Gefühle beim Malen wahrzunehmen, sie frei auszudrücken und die eigene Erfahrung anschließend miteinander zu teilen. Heilsames Intuitives Malen ermöglicht es uns, unser Inneres an die Oberfläche zu bringen und macht es sicht- und erfahrbar. Dabei bietet es eine neue Perspektive, die sich von unserem gewohnten Alltagsbewusstsein unterscheidet und unbewusste Muster oder eigene Konfliktanteile besser erkennbar werden lässt.
Mehr Infos: Ich erkläre dir hier was (für mich) Heilsames Intuitives Malen ist.
Der Friedensweg führt durch das Verborgene
Unser Verhalten, unsere Psyche und Kommunikation wird besonders stark von unserem Unterbewussten, also Vorerfahrungen, Gefühlen, Wertvorstellungen und Traumata, beeinflusst. Aus der Unwissenheit heraus können dadurch ungute Verhaltensmuster oder Missverständnisse entstehen, welche schließlich in persönlichen und gemeinschaftlichen Konflikten und Leid münden können. Es gibt verschiedene Techniken, z. B. Traumdeutung, Meditation, schamanische Rituale sowie das Heilsame Intuitive Malen, die den Kontakt zu unbewussten Anteilen fördern und einen achtsamen Umgang ermöglichen können.
HIM wirkt vielschichtig
Heilsames Intuitives Malen hat viele heilsame Aspekte: Es kann in tiefe Seins-Schichten eintauchen und genauso entspannend an der Oberfläche plätschern. Es kann Improvisationstechnik sein und zum kreativen Experiment einladen. Diese Qualitäten werden wir uns im HIM Friedenslabor in Einzel- und Gruppenmalübungen zu nutze machen und in Themen wie Vertrauen, Autonomie, Intuition, Kommunikation u.v.m eintauchen. Unser innerer und äußerer Frieden kann zu einem großen Teil von unserem tieferen Verständnis für unser eigenes Handeln und das der anderen, abhängen. Lass dich gerne auf den Perspektivwechsel durch das Malen ein, denn das Wesentliche sieht man oft nur mit dem Herzen gut und Heilsames Intuitives Malen ist das Sprachrohr des Herzens.
Was passiert beim Heilsamen Intuitiven Malen und warum kann es unsere Friedfertigkeit stärken?
- Wir stärken unseren intuitiven Fluß
HIM fördert Intuition und Resilienz gegenüber Manipulation im aussen. - Wir schulen das Gewahrsein unserer Gefühle
Wer seine Achtsamkeit schult und seine Gefühle spüren und verstehen lernt, sowohl im Umgang mit sich selbst, als auch mit anderen, wird klarer durch diese herausfordernde Zeit navigieren können. - Wir sind in der Kreation
Raus aus der Kriegs-Ohnmacht: Friedliche Kreation kann jeder praktizieren. Fangen wir einfach damit an und probieren uns mit unserer innewohnenden Kreativität in unserem unmittelbaren Umfeld aus. - Wir erleben unsere Wandlungsfähigkeit
Einen vermeintlich „falschen“ Strich können wir zwar nicht ungeschehen machen, wenn wir aber mit Hingabe weitermalen, können wir etwas Liebevolles daraus gestalten. Entwicklungs- und Wandlungsbereitschaft ist eine wichtige Grundlage für ein friedliches Miteinander. - Wir entspannen uns
Ein entspannter Zustand fördert auch gewaltfreie Kommunikation. Streß hingegen ist ein Kriegs- und Konflikttreiber: Wir agieren aus einem Tunnelblick heraus, reagieren unangemessen, geraten unreflektiert in alte Muster. - Wir üben das Miteinander
Auch „politische Gegner“ werden schnell merken, gefühlsmäßig sitzen wir alle im selben Boot. Neben dem Malen ist auch der achtsame Austausch in der Gruppe wichtig. - Wir lernen unser Ego im Dienste des Herzens zu nutzen
Achten wir mehr auf Gefühle und Intuition, können wir das, was unser Ego will, leichter mit unserer seelischen Aufgabe hier auf Erden abgleichen. So vermeiden wir letztendlich auch „Verirrungen“ und damit verbundenes Leid auf unserem persönlichen Lebensweg.
Zugegeben, der letzte Punkt ist ein Großer. Aber in letzter Konsequenz glaube ich daran, dass wir Gefühle und Intuition als praktischen Weg aus Konflikt und Krieg und als nützlichen Kompass für ein gutes Leben nutzen können. Üben wir uns darin, mit der für uns passenden Technik, können wir aus unserer Tiefe heraus heilen.
Übrigens:
Der Auftakt des HIM Friedenslabors fand beim Friedensfestival Pax Terra Musica Ende Juli 2024 (www.pax-terra-musica.de) in Friesack statt. Seither mache ich jedes Jahr mit.